アシュタンガヨガと出会い、呼吸と連動しながら動く心地よさに惹かれ、すぐにその練習に夢中になりました。運動はもともと苦手で好きでもありませんでしたが、その独自の練習法を続けていくうちに「運動」とは全く別の何かを感じるようになりました。それが今では毎日の習慣となり、人生の一部といえる存在となりました。
決して柔軟性の追求だけがヨガなのではなく、何事にも動じない強いマインドを磨くのが本当のヨガだということを伝えていきたいと日頃思っております。人生を輝かせることができる、この最高のツールをみなさんと一緒に楽しんでいきたいと思っております。
【資格】
・全米ヨガアライアンス認定インストラクター
（RYT200： BeYogaジャパン イシュタヨガ）
【経歴】
・アシュタンガヨガ マイソールクラスアシスタント
（IYC荻窪マイソールMOMO先生、2013〜2020年）
・現在、下記クラスにて指導中
https://lit.link/inagakit
○スタジオのご紹介
杉並区のレンタルスペースをお借りして、アシュタンガヨガのクラスを主催しております。
初心者の方、初めての方大歓迎！
経験者の方もセカンドシリーズまで対応いたします。
みなさまのご参加、お待ちしております！
詳細は下記SNSにて情報発信しています〜。
【SNS】
https://www.facebook.com/inagakit
https://www.instagram.com/inagakit
https://twitter.com/inagakit
アシュタンガヨガに限らず、一般的なハタヨガのポーズの練習法、継続のコツ、補助具の使い方など余すところなくお伝えします！
¥2,000/30分
その他 40代
右手首はだいぶ調子良くなってきましたが、左の腸腰筋のあたりの痛みは相変わらずで、縮めると痛いです。手首が半年くらいで回復したから腸腰筋は秋には治るかな😂
ココが治ったと思ったら別のところが痛い、あるあるな展開です・・・！
膝、腰、首・・・。気をつけながら進めていきましょう！
その他 40代
体調不良が続いていたので久々の練習でした。右手首が回復してるような気がします。要は休めって事だったのか…？🤣
だいぶ回復してきたようですね！
確かにやりやすくなっているのがわかります～。
ほどよいアクティブレストで臨んでいきましょう！
その他 50代
ホントは毎日の練習が推奨されるアシュタンガヨガですが、週１回でも少しずつ進歩します。軽い気分で続けていこうと思います
アシュタンガヨガに限らず、一般的なハタヨガのポーズの練習法、継続のコツ、補助具の使い方など余すところなくお伝えします！
¥2,000/30分
あなたの目標・レベルに合わせた練習を組み立てます！練習方法、安全にポーズに入れるコツを丁寧に説明し、実演します！（オンライン専用）
¥3,600
あなたの目標・レベルに合わせた練習を組み立てます！練習方法、安全にポーズに入れるコツを丁寧に説明し、実演します！（現地/出張対面クラス専用）
¥6,600
その他 40代
右手首はだいぶ調子良くなってきましたが、左の腸腰筋のあたりの痛みは相変わらずで、縮めると痛いです。手首が半年くらいで回復したから腸腰筋は秋には治るかな😂
ココが治ったと思ったら別のところが痛い、あるあるな展開です・・・！
膝、腰、首・・・。気をつけながら進めていきましょう！
その他 40代
体調不良が続いていたので久々の練習でした。右手首が回復してるような気がします。要は休めって事だったのか…？🤣
だいぶ回復してきたようですね！
確かにやりやすくなっているのがわかります～。
ほどよいアクティブレストで臨んでいきましょう！
その他 50代
ホントは毎日の練習が推奨されるアシュタンガヨガですが、週１回でも少しずつ進歩します。軽い気分で続けていこうと思います
アシュタンガヨガで最高の毎日を送りましょう！
